PELATIHAN ART THERAPHY
Pada 25 November 2025, telah dilaksanakan Pelatihan Art Therapy untuk Ibu-Ibu sebagai upaya peningkatan kesehatan mental, kesejahteraan emosional, dan kualitas hidup perempuan, khususnya para ibu.
Art Therapy (Terapi Seni) merupakan metode terapi yang memanfaatkan aktivitas seni seperti menggambar, mewarnai, melukis, dan membuat karya kreatif lainnya sebagai sarana mengekspresikan perasaan, mengelola stres, serta meningkatkan keseimbangan emosional. Terapi ini tidak menekankan pada hasil karya yang indah, melainkan pada proses ekspresi diri dan relaksasi yang diperoleh selama kegiatan berlangsung.
Dalam pelatihan ini, para peserta diajak untuk menuangkan emosi, pikiran, dan pengalaman sehari-hari melalui media seni secara bebas dan menyenangkan. Kegiatan berlangsung dalam suasana santai dan interaktif, sehingga para ibu dapat merasa lebih rileks, percaya diri, serta saling berbagi pengalaman satu sama lain.
Pelatihan Art Therapy ini bertujuan untuk:
-
Mengurangi stres dan tekanan emosional
-
Meningkatkan kesadaran diri dan kepercayaan diri
-
Menjadi sarana relaksasi dan hiburan positif
-
Memperkuat kesehatan mental ibu sebagai pilar keluarga
-
Melalui pelatihan Art Therapy ini, diharapkan para ibu dapat menerapkan teknik sederhana terapi seni di rumah sebagai salah satu cara menjaga kesehatan mental, sehingga mampu menjalani peran dalam keluarga dan masyarakat dengan lebih bahagia dan seimbang.
Para peserta menyambut kegiatan ini dengan antusias karena selain bermanfaat bagi kesehatan mental, Art Therapy juga menjadi ruang kreativitas dan kebersamaan antar ibu-ibu.
